Façon la plus simple de Faire Délicieux Hachée de viande au quinoa patate douce

Hachée de viande au quinoa patate douce.

Vous pouvez cuisiner Hachée de viande au quinoa patate douce en utilisant 7 ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Ingrédients de Hachée de viande au quinoa patate douce

1. Préparez viande hachée ici bœuf.
2. Préparez oignon.
3. Vous avez besoin patates douce.
4. Préparez Sel, poivre.
5. C'est quinoa.
6. Vous avez besoin lait.
7. Vous avez besoin oeufs.

Hachée de viande au quinoa patate douce instructions

1. Épluchez vos patates, couper en morceaux grossier. Épluchez l'oignons et couper le en cube. Faire cuire les patates douce dans une casserole remplie d'eau salee, 15/20 selon la grosseur des patate, mixer.0 ajouter un peu de lait si vous souhaitez. (ou de crème pour les gourmands).
2. Préchauffer le four à 180 degrés. Dans un poêle, faire revenir l'oignon, ajouter la viande, laisser mijoter 10/15 min. Dans un saladier, mélanger le quinoa déjà cuit (froid) ajouter l'œuf, la farine et le lait, assaisonner, verser dans des moules, enfourner pendant 15 minutes à 180 degrés. À l'aide d'un emporte-pièce, mettre un peu de viande, de purée et enfin posé le flan..