Recette: Appétissant Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin

Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin. Buddha bowl végétarien Les buddha bowl sont des bols géants qui réunissent tous les ingrédients d'un repas dans un seul et même bol. Quelle bonne idée un buddha bowl en hiver ! Cela faisait longtemps qu'on ne vous en avait pas proposé.

L'avantage du buddha bowl, c'est qu'on peut le faire froid, chaud (avec des légumes rôtis au four) La sauce cacahuète se marie particulièrement bien avec ce plat végétarien. Le Buddha Bowl, c'est La tendance culinaire du moment. Je vous ai ici concocté une délicieuse version composée de boulgour, de patates douces rôties, de pois chiches épicés et grillés et d'une sauce au sésame. Vous pouvez avoir Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin en utilisant 15 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réussissez ça.

Ingrédients de Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin

1. Vous avez besoin 1 verre de Lentilles corail.
2. Vous avez besoin 1 verre de Lentilles vertes.
3. Préparez 1 poignée d'Haricots plats.
4. Vous avez besoin 1/2 Patate douce.
5. C'est 2 Carottes.
6. Vous avez besoin Quelques feuilles de Coriandre.
7. Vous avez besoin 1 filet d'Huile de noix.
8. Préparez 1 Jus de citron jaune.
9. Préparez Quelques Graines de courge.
10. Vous avez besoin Quelques Graines de tournesol.
11. C'est 1 cc Moutarde.
12. C'est Cumin en poudre.
13. Préparez Graines de cumin.
14. C'est Quelques jeunes pousses de salade.
15. Vous avez besoin 15 Cubes de gouda au cumin.

Et vous savez quoi, Buddha bowl ou pas, je me suis régalée! (Étape facultative si on veut un bowl végétarien). Faire griller les tranches de bacon à la poêle. Enfin, dresser les bowls : commencez par les crudités sur La seule étape délicate dans la préparation du bowl sera le dressage. Prévoyez donc de disposer tous vos ingrédients dans des récipients au même.

Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin étape par étape

1. Faire cuire chaque légumes séparément à l'eau avec du cumin en poudre et en graines pour les légumes oranges et avec de la coriandre ciselée pour les verts..
2. Ajouter les dans les bowls en les disposant séparément à votre guise, ajouter le reste des ingrédients crus..
3. Faire une vinaigrette avec huile de noix, jus de citron, moutarde, cumin en poudre cumin en graine et sauce les bowls.
4. C'est prêt !.

Une version sucrée-salée et carnivore : des aiguillettes de canard caramélisées, une salade croquante de courgette acidulée, quelques poivrons, des graines de sésame et du riz pour compléter. Le buddha bowl, parfois appelés « glory bowl » ou « hippie bowl » est un plat consistant et nourrissant fait de légumes crus ou cuits, de haricots en tout genre et de céréales saines comme le quinoa ou le riz brun. On y trouve également tout un tas de « toppings » qui ajoutent de la texture et. Buddha bowl épicé - On craque pour le Buddha bowl ! - Elle à Table. Avec en prime une wishlist de bentos et lunch box pour empaqueter le tout !