Comment Faire Appétissant Salade patate douce

Salade patate douce. La patate douce, Ipomoea batatas, peut se multiplier grace au semis,seulement il est presque impossible de trouver des graines et si vous en trouvez le résultat n est pas garanti. Pour les articles homonymes, voir Patate. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale.

Sa chair à la texture proche de la châtaigne permet de réaliser des plats variés. La patate douce à une charge glycémique modérée et un pouvoir antioxydant très élevé. Eplucher la patate douce et la râper avec une râpe à fromage. Vous pouvez cuisiner Salade patate douce en utilisant 11 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Ingrédients de Salade patate douce

1. Vous avez besoin Roquette.
2. Vous avez besoin Tomate cerises.
3. Vous avez besoin 1 patate douce.
4. Vous avez besoin 1 blanc de poulet.
5. Préparez 1 yaourt nature.
6. Vous avez besoin 1 c a s de moutarde.
7. Préparez Le jus d'un demi citron.
8. Préparez 2 billes de mozzarella.
9. C'est Sel.
10. Vous avez besoin Poivre.
11. C'est 4 amandes.

Cuisine Paléo : salade d'avocat et de patate douce. Les mettre à cuire quelques minutes à la vapeur de façon à ce qu'ils soient justes croquants. Besoin d'un peu de légèreté ? Misez sur une salade gourmande. à la patate douce !

Salade patate douce instructions

1. Couper la patate douce dans le sens de la longueur. Saler poivrer. Puis cuire 30 à 40 min selon la taille..
2. Dans un petit plat allant au four mettre 6 tomates cerises 15 min à 200°..
3. Melanger le yaourt nature, la moutarde, le jus de citron, le sel et le poivre ainsi que le blanc de poulet cuit en petits morceaux le melanger le tout..
4. Disposer cette préparation sur les 2 moitiés de patate douce puis mettre une bille de mozzarella sur chaque patate. Mettre au four 5 à 10 min..
5. Dans une jolie assiette disposer la roquette par dessus les patates douces, puis décorer avec les tomates cerises rôties et quelque amandes..

Mais ce n'est pas tout ! Ce qui est bien avec la patate douce, c'est qu'elle se faufile. La photo "Salade de pommes et de patate douce" peut être utilisée à des fins personnelles et commerciales selon les conditions de la licence libre de droits achetée. Un régal de patates douces sur coeur de frisée, parfumées au curry, aux échalotes rôties, à l'ail et à la ciboulette. • sel et poivre. Lavez les patates douces à l'eau froide.