Patate douce garnie. J'adore avoir des patate douce garnie pour diner et aujourd'hui je partage une de mes recette préférées avec. Ce plat est vegan et sans gluten mais saura satisfaire les omnivores dans votre vie. Une recette de patate douce toute garnie, hyper nourrissante, top délice et réconfort.
La patate douce, Ipomoea batatas, peut se multiplier grace au semis,seulement il est presque impossible de trouver des graines et si vous en trouvez le résultat n est pas garanti.
La patate douce est idéale pour varier de la pomme de terre car elle s'utilise de la même façon mais Cuite au four et garnie, ici de lentilles, poireau, champignons, oignon rouge et sauce au yaourt, elle.
Sa chair à la texture proche de la châtaigne permet de réaliser des plats variés.
Vous pouvez cuisiner Patate douce garnie en utilisant 3 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Patate douce garnie
- Vous avez besoin 1 patate douce par personne.
- C'est 1 oeuf par personne.
- Préparez 2 tranches de lard par personne.
Ingrédients : patate douce ,beurre fondu,fleur de sel,poivre fraîchement moulu. Badigeonner chaque rondelle de beurre fondu. La patate douce est très appréciée pour son goût sucré. Découvrez ses bienfaits, ainsi que de nouvelles idées de recettes pour ravir toute la famille !
Patate douce garnie instructions
- Laver la patate à l'eau et enfoncer 3x une fourchette dedans..
- Déposer la sur un papier sulfurisé sur la plaque du four. Mettre de l'huile dessus et enfourner pour 45min à 220°C..
- A la sortie du four (le laisser allumé pour la suite), faire une grande croix sur la patate et creuser la chaire pour faire de la place pour la garniture..
- Déposer les deux tranches de lard à griller et casser l'oeuf dans la patate douce..
- Enfourner pour 10min environ à 220°C. A la fin de la cuisson, secouer gentiment la plaque, si la cuisson de l'oeuf n'est pas assez faite, laisser encore 2 minutes..
- Server avec le reste de la patate vidée et une petite salade :).
Comment cultiver la patate douce sous nos climats ? Informations nutritionnelles alimentation Patate douce, retrouvez les calories kcal, le taux de protéine, glucide et lipide de Patate douce, ainsi qu'une liste de recettes Patate douce. Dans la poêle ayant servi à faire. Houmous, frites de patates douces croustillantes au four, buddha bowl idée salade healthy. Tout simplement un gros bol rempli de crudités, légumineuses, ou encore un plat végétarien et bien garni !