Soupe légumes/pois chiches (vegan). Essayez cette recette facile chez vous ; Soupe au blé et aux pois chiches. Ajoutez les carottes et la coriandre. Ajouter le bouillon, les pois chiches, les carottes et le rutabaga.
Sublimés par des épices parfumées, les pois chiches nous séduisent dans cette recette de curry vegan.
Enlever la moitié des pois chiches et réduire en. conserve de Pois chiches Bio.
Eplucher et nettoyer tous les autres légumes, les couper en morceaux de taille moyenne, les ajouter une fois coupés dans l'auto cuiseur en oubliant pas de mettre le sel.
Vous pouvez avoir Soupe légumes/pois chiches (vegan) en utilisant 8 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Soupe légumes/pois chiches (vegan)
- Vous avez besoin 1 oignon.
- Vous avez besoin 2 cm gingembre frais.
- Vous avez besoin 2 gousses d'ail.
- C'est 1 patate douce.
- Vous avez besoin 1 petit morceau de courge.
- C'est 1 boîte tomates concassées.
- Préparez 2 poignées de pois chiches cuits.
- C'est Curcuma, curry, cumin, sel.
Le pois chiche est le légume sec le plus riche en protéines, en glucides, en fibres, en. Cette soupe mijotant des heures au coin de l'âtre où sur la cuisinière à charbon ou à bois, emplissant la maisonnée d'une forte odeur de chou, berce encore la mémoire des plus anciens d'entre nous, qu'ils soient attachés à l'Auvergne et au Bourbonnais ou à Pois-chiches en salade (végétalien, vegan). Ajouter les légumes, les tomates, les pois chiches et le bouillon. Soupe de pois chiches, poireaux, chorizo & coriandre Recette Petit Déjeuner Minceur, Recette Végétarienne Rapide, Cuisine Facile, Légumes Courgettes, Pois Chiches, Legumes Printemps, Nourriture Saine, Recettes Rapides, Collations.
Soupe légumes/pois chiches (vegan) étape par étape
- Faire revenir l'ail et l'oignon et les épices dans 1 cs d'huile. Ajouter les légumes coupées en morceaux, verser la boîte de tomates concassées et ajouter la même quantité d'eau que les tomates. Faire cuire 25 mn et mixer..
Recette Soupe de légumes minute au Vitamix Crédit Photo : Alexis Duchatel & Pauline Guillet. Le pois chiche évoque les saveurs d'Afrique du Nord et d'Orient. Très intéressant sur un plan nutritionnel, c'est l'un des légumes secs les plus appréciés. Il peut remplacer les pommes de terre comme liant dans des soupes de légumes pour les velouter.