Patate douce à l'ail & lardons. Patate douce - Bienfaits pour la santé des patates douces. La patate douce est un légume qui est riche en cuivre, en manganèse et en vitamines La patate douce est également riche bêta-carotène, transformé ensuite en vitamine La consommation d'aliments riches en caroténoïdes participe à la. Pour les articles homonymes, voir Patate.
Ecrasez les gousses d'ail en purée.
Sans le peler, trancher finement le gingembre. Égoutter les patates douces et les écraser à l'aide d'un presse purée ou d'un fouet.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et faire revenir l'ail et les oignons.
Vous pouvez avoir Patate douce à l'ail & lardons en utilisant 3 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Patate douce à l'ail & lardons
- Vous avez besoin 1 petite patate douce.
- Préparez Environ 50gr de lardons.
- Préparez sel, poivre, ail.
Comment ces quartiers de patates douces cuits au four peuvent-ils être si délicieux? Grâce à la savoureuse glace toute simple qui les enrobe, bien sûr! Quartiers de patate douce au miel et à l'ail. Éplucher les patates douces et l'ail. Bien laver la peau des courgettes.
Patate douce à l'ail & lardons étape par étape
- Couper la patate douce en morceau & la cuire dans une eau frémissante salé.
- Faite revenir les lardons dans une poêle.
- Une fois les morceaux de patate douce cuite, mélanger dans un plat, poivre et ail en poudre puis y ajouter les lardons.
- Bonne régalade 👊.
Avec la mandoline, couper en tranches les patates douces, les oignons et les courgettes puis hacher finement l'ail. C'est une plante vivace cultivée pour ses tubercules, de forme et de couleur variables. On en trouve ainsi à chair blanche, jaune rouge ou pourpre. La douce saveur sucré de la patate douce et le mélange d'épices bien choisit font de ce plat une pure merveille pour les papilles ! Dans une cocotte , mettre la viande , l'oignon , l'ail, l'huile et les épices , mélanger puis ajouter la viande.