Patate douce garnie. J'adore avoir des patate douce garnie pour diner et aujourd'hui je partage une de mes recette préférées avec. Une recette de patate douce toute garnie, hyper nourrissante, top délice et réconfort. Ce plat est vegan et sans gluten mais saura satisfaire les omnivores dans votre vie.
La patate douce, Ipomoea batatas, peut se multiplier grace au semis,seulement il est presque impossible de trouver des graines et si vous en trouvez le résultat n est pas garanti.
La patate douce est idéale pour varier de la pomme de terre car elle s'utilise de la même façon mais Cuite au four et garnie, ici de lentilles, poireau, champignons, oignon rouge et sauce au yaourt, elle.
Sa chair à la texture proche de la châtaigne permet de réaliser des plats variés.
Vous pouvez cuisiner Patate douce garnie en utilisant 3 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réussissez ça.
Ingrédients de Patate douce garnie
- C'est 1 patate douce par personne.
- C'est 1 oeuf par personne.
- Vous avez besoin 2 tranches de lard par personne.
Ingrédients : patate douce ,beurre fondu,fleur de sel,poivre fraîchement moulu. Dans la poêle ayant servi à faire. Informations nutritionnelles alimentation Patate douce, retrouvez les calories kcal, le taux de protéine, glucide et lipide de Patate douce, ainsi qu'une liste de recettes Patate douce. Bienvenue dans la communauté de la patate douce!
Patate douce garnie instructions
- Laver la patate à l'eau et enfoncer 3x une fourchette dedans..
- Déposer la sur un papier sulfurisé sur la plaque du four. Mettre de l'huile dessus et enfourner pour 45min à 220°C..
- A la sortie du four (le laisser allumé pour la suite), faire une grande croix sur la patate et creuser la chaire pour faire de la place pour la garniture..
- Déposer les deux tranches de lard à griller et casser l'oeuf dans la patate douce..
- Enfourner pour 10min environ à 220°C. A la fin de la cuisson, secouer gentiment la plaque, si la cuisson de l'oeuf n'est pas assez faite, laisser encore 2 minutes..
- Server avec le reste de la patate vidée et une petite salade :).
Partagez vos recettes et vos idées! Houmous, frites de patates douces croustillantes au four, buddha bowl idée salade healthy. Garnissez un plat à gratin avec ce mélange puis disposez vos morceaux de saumon par-dessus. Garni d'une purée de patates douces, ce savoureux et réconfortant pâté chinois enchantera vos papilles! Mettre les morceaux de patate douce dans un petit bol allant au micro-ondes.