Poêlée🥦🥔🍄légumes. 🌛🌜🌙💫⭐️🌟✨⚡️🔥💥☄️☀️🌤⛅️🌥🌦🌈☁️🌧⛈🌩🌨☃️⛄️❄️🌬💨🌪🌫🌊💧💦☔️🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝🥑🍅🍆🥒🥕🌽🌶🥔🍠🌰🥜🍯🥐🍞🥖🧀. 🥚🍳🥓🥞🍤🍗🍖🍕🌭🍔🍟🥙🌮🌯🥗🥘🍝🍜🍲🍥🍣🍱🍛🍙🍚🍘🍢🍡. À la demande générale voici la recette (tuto) de mon bouillon de légumes anti-gaspi, zéro déchet que je fais avec les épluchures et tout ce qui va. Voici un DIY qui vous explique comment faire votre bouillon que même les enfants peuvent préparer tellement c'est simple!!! Un tuto facile à réaliser à la.
Vous pouvez cuisiner Poêlée🥦🥔🍄légumes en utilisant 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Poêlée🥦🥔🍄légumes
- Vous avez besoin 1 brocolis bio.
- C'est 1 grande patate douce bio.
- Préparez 4 gros champignons de Paris bio.
- C'est 2 échalotes bio.
- C'est 1 brick de sauce tomate bio.
- Vous avez besoin 4 cl huile d'olive.
- Préparez 1 pincée de Sel fin.
- Vous avez besoin 1 pincée de poivre gris.
- Préparez 4 cl crème fraîche.
Poêlée🥦🥔🍄légumes instructions
- Laver et couper les bouquets de brocolis, les cuire à la vapeur ou à l'anglaise(eau bouillante salé). Égouttez..
- Épluchez, lavez et coupez en cube la patate douce. La cuire à la vapeur ou à l'anglaise. Égouttez..
- Lavez puis émincez les champignons, épluchez et émincez les échalotes..
- Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive, ajoutez les échalotes et les champignons, à feu doux, couvrir et laissez cuire. Quand les échalotes et les champignons sont cuits, ajoutez les dès de patate douce et le brocolis. Laissez cuire à feu doux en remuant de temps en temps..
- Dans un bol, verser la sauce tomate et ajoutez y la crème fraîche. Cela coupera légèrement l'acidité. Sel et poivre. Versez le tout sur la poêlée de légumes. Remuez..
- Vous pouvez accompagner ce plat avec du riz, du Quinoa ou des pâtes. Bon appétit..