Tian de Patate douce. Tian de patate douce et courgette. Une recette entre l'été et ses dernières courgettes et l'automne et ses plats réconfortants avec la patate douce. Côté saveurs, on se balade au soleil avec un lit d'oignons rouges, un filet d'huile d'olive et le mélange d'épices zaatar dont je suis fan.
Faites chauffer le beurre et mélangez-le à l'huile.
Pendant ce temps, couper les gousses d'ail grossièrement.
Donc, pour cette recette de tian au four, que l'on réalise un tian à la patate douce ou à la pomme de terre, l'index glycémique sera augmenté.
Vous pouvez avoir Tian de Patate douce en utilisant 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Tian de Patate douce
- Préparez 1 patate douce.
- C'est 1 pomme de terre.
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail.
- C'est 1 branche de thym.
- Préparez sel.
- C'est poivre.
- C'est huile d'olive.
Mais, celui de la patate douce sera toujours moins élevé. En fait, la patate douce contient plus de sucres mais la pomme de terre contient plus d'amidon. Cette recette contient les allergènes suivants : Oignon. Testez cette recette de tian d'automne avec de la patate douce et des carottes pour un plat savoureux et légèrement épicé.
Tian de Patate douce instructions
- Eplucher et trancher les légumes. Dans une cocotte allant au four mettre les tranches en intercalant d'ail coupé finement..
- Saler, poivrer, émietter le thym et verser huile d'olive..
- Enfourner 1h30 à 180°C.
A accompagné d'un riz et/ou d'une viande !. La recette par La saison en cuisine. Sympa pour un repas du dimanche soir. Éplucher, puis laver les patates douces. Les retirer délicatement et les rafraichir dans de l'eau froide. Velouté de patate douce & billes de foie gras.