Wrap de patate douce façon « quesadillas ». Peler la patate douce et la couper en cubes. Dans un bol, piler la patate douce avec la poudre de chili. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Quesadillas au poulet !
Douce et un peu épicée, cette patate douce fourrée de saucisse est absolument délicieuse!
La garniture de patates douces est écrasée avec du cumin, du sel et du yaourt crémeux, remplie de saucisse italienne épicée et saupoudrée de piments lifters.
Il est simple, savoureux et facile à préparer.
Vous pouvez avoir Wrap de patate douce façon « quesadillas » en utilisant 8 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réussissez ça.
Ingrédients de Wrap de patate douce façon « quesadillas »
- Préparez 2 wrap de patate douce.
- Préparez 1/2 avocat.
- Vous avez besoin 1/2 tomate.
- Préparez 10 g d’oignon rouge.
- Préparez Jus de citron.
- Préparez 2 tranches de bacon « poitrine fumée ».
- C'est 1 gousse d’aile.
- Préparez Salade verte.
Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Une mine de nutriments « L'intensité de la couleur d'un fruit ou d'un légume est un bon indicateur de sa valeur nutritive, explique Mme Pearson.
Wrap de patate douce façon « quesadillas » instructions
- Tout d’abord écrasé l’avocat avec le jus de citron et émincé l’oignon rouge mélanger le tout.
- Étaler la préparation sur les 2 wraps de patate douce.
- Couper la tomate en cube et mettre un peu plus de la moitié sur le mélange avocat/oignon rouge.
- Faites cuire le bacon et l’ « éponger » après cuisson avec du papier absorbant(afin de retirer un maximum de graisse) le couper et le mettre sur les tomates..
- Mettre le 2ème wrap par dessus le tout couper en 6. Puis découper grossièrement la salade verte et y mettre l’ail coupée en dés et le reste de la tomate, plus qu’à vous régaler 😋.
La chair orange d'une patate douce vous indique donc que vous êtes en présence d'une mine de nutriments. » • Les patates douces sont faibles en gras et sont gorgées de fibres, Quesadillas au poulet : Faire pareil avec le poulet. Faire chauffer une poêle et y mettre une galette dès qu'elle est bien chaude. (Abaisser un peu le feu pour pas que ça brûle) Mettre des morceaux de poulet, de l'emmental et de la mimolette. Par dessus mettre une autre tortillas puis appuyer un peu. Quesadillas maison au poulet façon Old El Paso. Recette mexicaine gourmande d'inspiration mexicaine à la patate douce.