Recette: Délicieux Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin

Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin. Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin Le cumin en vert et orangé. J'ai voulu tester l'effet damier , le chocolat et la vanille se marie très bien , très original ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Poke Bowl printanier, Buddha Bowl !

Buddha Bowl. mélange de pousse d'épinards et de mâche, carottes râpées (mélange de carottes des sables et de carottes blanche), quinoa, tomates cerises, avocat, pommes (Granny et Pink Lady), petite boite de maïs, quelques noisettes Le sucre ma doctrine. Le buddha bowl est un plat végétarien qui contient des légumes cuits et/ou crus, des fruits, des céréales, des légumineuses, des graines, des épices et parfois de l'œuf et du fromage. Il ne contient donc ni viande, ni poisson. Vous pouvez cuisiner Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin en utilisant 15 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Ingrédients de Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin

1. Vous avez besoin 1 verre de Lentilles corail.
2. Préparez 1 verre de Lentilles vertes.
3. Préparez 1 poignée d'Haricots plats.
4. C'est 1/2 Patate douce.
5. C'est 2 Carottes.
6. C'est Quelques feuilles de Coriandre.
7. C'est 1 filet d'Huile de noix.
8. Préparez 1 Jus de citron jaune.
9. Vous avez besoin Quelques Graines de courge.
10. Vous avez besoin Quelques Graines de tournesol.
11. Vous avez besoin 1 cc Moutarde.
12. Préparez Cumin en poudre.
13. C'est Graines de cumin.
14. Vous avez besoin Quelques jeunes pousses de salade.
15. C'est 15 Cubes de gouda au cumin.

L'apport en protéines provient principalement des légumineuses et de l'œuf. Préparer la vinaigrette : mélanger deux cuillères à soupe de sauce soja avec le jus de citron, une cuillère à soupe d'huile d'olive et du poivre. Faire bouillir de l'eau salée et y plonger les haricots verts une fois que l'eau bout. On peut réaliser des buddha bowls très variés, végétariens ou non, selon ses choix alimentaires et ses envies 🙂 Aujourd'hui, je vous propose de découvrir ce plat avec des ingrédients uniquement végétaux, sans gluten ni lactose : Buddha bowl vegan.

Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin instructions

1. Faire cuire chaque légumes séparément à l'eau avec du cumin en poudre et en graines pour les légumes oranges et avec de la coriandre ciselée pour les verts..
2. Ajouter les dans les bowls en les disposant séparément à votre guise, ajouter le reste des ingrédients crus..
3. Faire une vinaigrette avec huile de noix, jus de citron, moutarde, cumin en poudre cumin en graine et sauce les bowls.
4. C'est prêt !.

J'ai longtemps hésité à réaliser des déjeuners exclusivement végétariens, sans aucune protéin Plus vraisemblablement, les recettes des Buddha Bowl étant "healthy", végétariennes ou vegan, elles rejoindraient donc le principe du Bouddhisme de l'Ahimsa, c'est à dire au respect de tout être vivant. Il s'agit finalement d'une salade joliment présentée, terriblement appétissante et délicieusement variée et équilibrée qui nous permet de profiter d'un repas sain et complet. Osez le bowl, un mélange de céréales et de légumes secs pour apporter les protéines, des légumes cuits et crus, des graines et une sauce pour lier le tout. Il y a tout ce qu'il faut pour faire un déjeuner ou dîner équilibré, c'est beau, c'est bon, c'est. On pense souvent que manger sain, c'est ennuyeux, sans saveur.