Façon la plus simple de Faire Savoureux Salade Roquette - épinard - patates douces

Salade Roquette - épinard - patates douces. Salade Roquette - épinard - patates douces Pour un déjeuner sur le pouce et en solo une bonne salade d'automne végétarienne simple à préparer. Salade de patates douces au fromage. Idéal pour accompagner un feuilleté ou en entrée.

Salez, poivrez et ajoutez les graines de lin. Ajoutez les cubes de patates douces et mélangez avec le condiment. Si vous étiez sur une île déserte et que vous ne pouviez qu'emmener un seul aliment, les patates douces devraient figurer comme premier choix! Vous pouvez cuisiner Salade Roquette - épinard - patates douces en utilisant 14 ingrédients et 8 pas. Voici comment vous réussissez ça.

Ingrédients de Salade Roquette - épinard - patates douces

1. C'est 1 patate douce.
2. Préparez 1 poignée de roquettes.
3. C'est 1 poignée de jeunes pouces d'épinard.
4. Préparez 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais.
5. C'est 2 pincée de Gomasio.
6. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe cramberry.
7. C'est 1 échalotte.
8. Préparez 4 radis.
9. C'est 2 cuillères à café vinaigre balsamique.
10. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
11. Préparez 1 cuillère à soupe d'huile de noix.
12. C'est 1 cuillère à soupe miel liquide.
13. C'est poivre du moulin.
14. Vous avez besoin sel.

Ce super aliment est bourré de nutriments et vous garanti un mets. Une belle salade d'automne anti-grise mine, qui combine des fruits et légumes de saison : des épinards frais, de la patate douce rôtie, des poires juteuses et de la grenade, avec du fromage de chèvre crémeux, des noix de pécan croquantes et une délicieuse vinaigrette balsamique ! Parfait pour ce mois de novembre ! Disposer les jeunes pousses d'épinard dans un plat.

Salade Roquette - épinard - patates douces instructions

1. Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards..
2. Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C..
3. Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min..
4. Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !.
5. Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix..
6. Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger..
7. Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais..
8. Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré..

Simple, riches en goût et terriblement efficace! Ingrédients: salade verte de votre choix,quinoa ,avocat ,amandes s,graines de courge,framboises fraîches,sel,moutarde ,huile de votre choix (sésame, olive),vinaigre (aromatisé, ça sera meilleur),fromage frais de votre. Déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enrobez-les de cuillères à soupe d'huile. Savourez le meilleur de la saison dans cette sensationnelle salade d'accompagnement.