Steak de patate douce (végétariens). Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les.
Lo Reine Sainte Foy Les Lyon.
Ces falafels végétariens sont très simples à réaliser et apporteront une touche d'originalité à vos repas de la semaine.
De plus, c'est une façon délicieuse d'intégrer les légumineuses à votre menu!
Vous pouvez cuisiner Steak de patate douce (végétariens) en utilisant 12 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Steak de patate douce (végétariens)
- C'est 200 g patate douce.
- Préparez 125 g lentilles corailles.
- Préparez 1/2 oignon émincé finement.
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail.
- Vous avez besoin 1 cuillère à café vinaigre balsamique.
- Préparez 1 oeuf.
- C'est 13 g farine de blé.
- Préparez 12 g chapelure.
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe paprika.
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe cumin.
- C'est Sel.
- Vous avez besoin Poivre.
Toujours en phase de découverte du monde végétarien, je vous livre ici une de mes pépites, qui sera à la base de mes nombreux prochains repas. Il s'agit de réaliser des pains de steaks végétariens. Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Tajine de courgettes, patates douces et raisins secs Voir la recette.
Steak de patate douce (végétariens) étape par étape
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée..
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce..
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer..
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés..
Steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Ils sont savoureux, sains, et peuvent prendre des centaines de saveurs différentes selon la recette et les ingrédients choisis. … Recette Steak végétarien. Couvrez les burgers végétariens de leurs chapeaux et servez aussitôt ! Le lait de brebis s'invite dans vos burgers pour un goût délicatement prononcé.