Recette: Délicieux Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet

Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet. La recette du gâteau de patate douce vegan sans lait ni oeuf. Pour réaliser cette recette de fondant de patate douce aux épices et vegan, j'ai utilisé deux yaourts au soja pour remplacer les oeufs. Dans cette recette, les oeufs auraient servi à lier les ingrédients.

Après la recette de mon brownie à la betterave, j'ai voulu changer la recette et en faire un plus léger avec un légume encore une fois. j'ai déjà utilisé la patate douce pour des recettes de biscuits et de gâteaux. C'était donc l'occasion de refaire un autre brownie avec cette patate douce. Une recette healthy, fitness et diététique de pancakes à la patate douce et aux flocons d'avoine pour le déjeuner ou le brunch. Vous pouvez avoir Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet en utilisant 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Ingrédients de Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet

1. C'est Patate douce 3-4 selon la taille.
2. C'est Restes de poulet.
3. C'est Ail ou oignon selon convenance.
4. Préparez Sel- poivre- paprika.
5. Vous avez besoin Huile d’olive.
6. Vous avez besoin Menthe fraiche.
7. C'est 2-3 oeufs.

Pauvres en calories, la recette convient pour un rééquilibrage alimentaire, une diète de musculation et la perte de poids. Cette patate douce fondante au four est un bon accompagnement pour remplacer les pommes de terre. A servir avec une viande grillée ou un poisson et une petite salade. Couper les patates douces en deux dans le sens de la longueur et les placer dans un plat allant au four.

Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet instructions

1. Râper les patates douces mélanger les épices menthe et ail et œufs former des boules les aplatir.
2. Mettre un filet d’huile d’olive dans une poêle chauffer et mettre vos boulettes les faire revenir dans les 2 sens jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
3. Les présenter avec une salade ou seule avec une sauce au yaourt.
4. Bon appétit.

Presser un citron dessus, arroser d'un trait d'huile d'olive. # Gratin Dauphinois # Gateau au yaourt # chocolat # poulet. Des contenus exclusifs et des recettes. Plat principal; Tajine d'agneau aux légumes et patates douces. Potage de patate douce au lait. Salade de pois chiches à la grecque rafraîchissante.