Soupe poulet/patates douces. Ingrédients: patate douce,lentilles vertes,huile d'olive,citron vert,cumin en poudre,curcuma,sel,poivre,blanc de poulet,ail en poudre. Éplucher les patates douces. La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants: sans gluten; sans lactose; Soupe. Couper les patates en deux. À l'aide d'une cuillère, retirer la chair.
Présenté en verrines à l'apéritif ou simplement en entrée, ce velouté ravira les amateurs de sucré-salé, rehaussé d'une pointe de piment d'Espelette. Épluchez et laver les patates douces.
Cette soupe brésilienne est délicieuse, très douce et savoureuse.
Faîtes chauffer le bouillon de volaille.
Vous pouvez avoir Soupe poulet/patates douces en utilisant 10 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réussissez ça.
Ingrédients de Soupe poulet/patates douces
- Préparez 2 blancs de poulet.
- Préparez 500 g patates douces.
- Vous avez besoin 2 gousses d'ail.
- C'est 1 oignon.
- C'est 40 cl lait de coco.
- Vous avez besoin 1 l bouillon de volaille.
- C'est 1 c a c de curry et de gingembre.
- Vous avez besoin 2 c à s de coriandre.
- C'est 2 c à s d'huile d'olive.
- C'est Sel et poivre.
Entre temps, pelez les patates douces et coupez-les en fines rondelles. Ajoutez-les au bouillon lorsque celui-ci est à ébullition. Faîtes le dorer dans le beurre. La soupe est un excellent moyen d'intégrer dans le régime alimentaire de votre famille une grande quantité de légumes riches en antioxydants comme la patate douce et le brocoli.
Soupe poulet/patates douces instructions
- Dans un faitout, poêler l'oignon émincé+l'ail pilée dans l'huile d'olive+curry+gingembre..
- Ajouter les blancs de poulet émincés et les patates douces épluchées et en dés. Dorer 3 minutes..
- Ajouter le lait de coco et le bouillon. Couvrir et cuire 20-25 minutes. Mixer et servir en déposant 1/2 c à s dans chaque assiette..
La meilleure chose à propos de cette recette de soupe extrêmement nutritive, c'est qu'elle est si savoureuse que quiconque pour qui vous la faites ne se rendra compte qu'il mange « diététique ». Soupe de patate douce et lait de coco Bon, après ma dernière recette de burger tartiflette , il fallait bien contre balancer un peu avec une recette un peu plus légère. Mais attention, vous qui n'aimez pas les soupes, ne vous arrêtez pas aux premières apparences, cette soupe de patate douce et lait de coco et tout sauf barbante. Incorporez le curcuma, le cumin et la coriandre, puis les patates douces, le poulet, le lait de coco et le bouillon. Soupe de patates douces, carottes et lait de coco : un cocon de douceur.