Patate douce garnie. J'adore avoir des patate douce garnie pour diner et aujourd'hui je partage une de mes recette préférées avec. Ce plat est vegan et sans gluten mais saura satisfaire les omnivores dans votre vie. Une recette de patate douce toute garnie, hyper nourrissante, top délice et réconfort.
La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale.
La patate douce est idéale pour varier de la pomme de terre car elle s'utilise de la même façon mais Cuite au four et garnie, ici de lentilles, poireau, champignons, oignon rouge et sauce au yaourt, elle.
Sa chair à la texture proche de la châtaigne permet de réaliser des plats variés.
Vous pouvez avoir Patate douce garnie en utilisant 3 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Patate douce garnie
- C'est patate douce par personne.
- C'est oeuf par personne.
- Vous avez besoin tranches de lard par personne.
Ingrédients : patate douce ,beurre fondu,fleur de sel,poivre fraîchement moulu. Une belle surprise vous attend avec ces frites de patate douce au goût naturellement sucré. Ajoutez le beurre et incorporez-le aux. Informations nutritionnelles alimentation Patate douce, retrouvez les calories kcal, le taux de protéine, glucide et lipide de Patate douce, ainsi qu'une liste de recettes Patate douce.
Patate douce garnie étape par étape
- Laver la patate à l'eau et enfoncer 3x une fourchette dedans..
- Déposer la sur un papier sulfurisé sur la plaque du four. Mettre de l'huile dessus et enfourner pour 45min à 220°C..
- A la sortie du four (le laisser allumé pour la suite), faire une grande croix sur la patate et creuser la chaire pour faire de la place pour la garniture..
- Déposer les deux tranches de lard à griller et casser l'oeuf dans la patate douce..
- Enfourner pour 10min environ à 220°C. A la fin de la cuisson, secouer gentiment la plaque, si la cuisson de l'oeuf n'est pas assez faite, laisser encore 2 minutes..
- Server avec le reste de la patate vidée et une petite salade :).
Houmous, frites de patates douces croustillantes au four, buddha bowl idée salade healthy. Tout simplement un gros bol rempli de crudités, légumineuses, ou encore un plat végétarien et bien garni ! Dans la poêle ayant servi à faire. La patate douce est un légume d'hiver très versatile et économique. J'adore en avoir toujours La patate douce est l'une des meilleures sources de vitamine A, une vitamine qui contribue à la.