Gaufre sale patate douce épinards Health. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer. Garnissez-les de saumon fumé, de crème ou d'une tranche de jambon, et le tour est joué ! Ajoutez la purée de patate douce puis mélangez soigneusement.
Cake salé aux patates douces Voir la recette. Éplucher et couper en dés les patates douces.
Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée.
La patate douce fait partie de mes légumes chouchou en automne parce qu'elle est facile à cuisiner et son petit goût sucré est irrésistible.
Vous pouvez cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health en utilisant 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez ça.
Ingrédients de Gaufre sale patate douce épinards Health
- Préparez grosse patate douce.
- Vous avez besoin grosse poignée d’épinard frais.
- C'est farine.
- C'est c.s huile d’olive.
- C'est Sel, poivre.
- Vous avez besoin à c de levure.
- Préparez œufs.
Vous êtes fan de frites ? Une belle surprise vous attend avec ces frites de patate douce au goût naturellement sucré. Servir le boulgour avec les patates douces, les oignons, les épinards et. Il ne fait donc pas grimper brutalement la glycémie et favorise ainsi une satiété longue.
Gaufre sale patate douce épinards Health instructions
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.
La farine de patate douce est idéale pour les intolérants au gluten ! Venez découvrir cette recette healthy et gourmande de gaufres sucrées ! Hachez finement l'oignon et faites-le revenir dans Versez le lait de coco, puis mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse. Salez et poivrez selon votre convenance. Patate douce, toutes les recettes et tous les dossiers et articles sur patate douce avec Cuisine Actuelle.